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第二天早晨五点，赵剑归准时起床。

以他现在的体质，每天不用睡太久，几天不睡也是闲事。

睡觉更多是一种习惯。

修为越强，越不需要睡觉，不过睡觉后会精神轻松一点。

现在赵剑归没有急事，不需要肝，所以每天的作息并不需要太操劳。

他起床的时候，其她人也差不多起来了。

妹子们中，木乃香和明日奈厨艺不错，这意味着今天赵剑归有早餐吃了。

当他下楼闻到食物的香味时，还惊讶了一会。

想不到她们这么有心，帮大家做早餐。

明日奈没有说参加修炼，但也早早起来了。

她主要是为了对桐子进行强势围观。

自从昨天知道桐子参加修炼后，明日奈就一直很上心。

木乃香和明日奈碰巧在差不多时间起来，便一起做了些简单的早餐。

因为人多，所以做着做着，就铺了一桌了。

赵剑归洗漱好出来后，人都到齐了，很精神地等着开餐。

穿着一身很土气的运动服的玛丽翁，很是感概地道：天知道我到底多久没正经地吃过早餐。

她的话并没有人接。

因为大家都不想在清爽的早晨，听她这种工作狂人说的话题。

破坏心情。

按惯例，锻炼前早餐不会吃太饱，所以东西看着放满桌子，实际上量不算多。

而明日奈因为没打算一起修炼，所以就没顾忌了，吃得多了点。

一顿早餐吃完，赵剑归没急着行动，先和她们围着桌子讨论之后的锻炼内容。

他向木乃香，剎那和玛丽翁道：首先我需要知道你们的等级在哪里，可以告诉我吗？

好。

剎那首先应道。

她的魔力等级初到六星，精神力有五星水平，而身体强度也有五星。

修的武技是神鸣流，并修成了神鸣破邪体。

赵剑归对神鸣流还是了解一些的。

这个流派相比起对人，更擅长斩杀妖魔鬼怪之类的邪物。

神鸣的意思，本是指雷的响声，现在一般都指雷霆整体。

而雷天生克制妖邪，用神鸣命名的神鸣流技法，会针对邪物，就不惊奇了。

而剎那修得的神鸣流，也能使用雷霆增强攻击力。

从这点上来看，菲特也很适合修行这个流派的技法。

而这也意味着，懂得神鸣流的剎那，也很适合修炼菲特家传的风雷魔杖秘法。

不过在没有得到菲特同意之前，赵剑归也不会私自传功。

这是规矩，就算他和菲特关系亲密，也不能打破的。

赵剑归点点头，然后木乃香和玛丽翁也报出等级。

首先是玛丽翁，她的数据没什么好说的。

身体，魔力都是平均水平的三星，唯有精神力有四星，赵剑归估计这是她天天加班修出来的。

听着就很惨了。

n上也没什么好说的，肉身上是通用身体锻炼术。

魔力方面的修行，则是用星球议会发布的通用魔力冥想法。

她这就是一个普通人的修行模版，她家族虽然有点势力，但又不是专门战斗出身，在修行上没有特殊的家传n，这属于很正常的情况。

再者，她本人对修行也不是太有兴趣，这种等级也不奇怪。